|
Lingkar perut 86 cm
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 31,51g | Karb: 77,66g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Oncom, Buras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|