06 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 123,00g | Prot: 63,66g | Karb: 227,17g.
Öğle Yemeği: Milka Alpenmilch, Gut & Günstig Pfeffersalami, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Aldi Brötchen, Bratwurst, Milka Alpenmilch Schokolade. devamı için...
|
|
2898 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Taşıt Sürüş - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|