|
|
1169 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 62,64g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Магнит Каша Рисовая на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мармелад Лимонный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Пиканта Кабачковая Икра. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье. devamı için...
|
|
2144 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|