12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 69,05g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Frozen Summer Berries, Jungle Oatso Easy-Caramel. Öğle Yemeği: Schweppes Zero Sugar Tonic Water, Fried Green Peppers, Nola Tangy Mayonnaise, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Albany Everyday White Bread. Akşam Yemeği: Steers Chips (Medium), Beef Stir Fry, White Rice. Aperatifler/Diğer: Nescafe Vanilla Latte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|