12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 70,63g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tostadas Integrales, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Öğle Yemeği: Milbona Yogur Griego 0%, Queso Parmesano (Duro), Aceite de Oliva, Calabacín, Hacendado Zanahoria, Pistachos, Espinacas. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Garbanzos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Semidesnatada, Café. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|