12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 131,56g | Karb: 132,46g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|