06 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 111,63g | Prot: 90,30g | Karb: 221,03g.
Öğle Yemeği: Picanha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco. Akşam Yemeği: Yakult Leite Fermentado, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher, Empada Brasil Empada de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|