12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 58,85g | Karb: 155,80g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Susamlı Simit, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Akşam Yemeği: Reis Basmati Pirinç, Açma, Türlü. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Simbat Ceviz, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
benimzayıflamaçabam Kilo Geçmişi
|