08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 129,77g | Karb: 186,26g.
Kahvaltı: Amfit High Protein Chocolate Fudge, Fettreduzierter Cappuccino, Sun Snacks Pufuleti Mais. Öğle Yemeği: Karottensalat, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Akşam Yemeği: Mühlenhof Hinterkochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Griechischer Salat, Mestemacher Walnuss-Brot. Aperatifler/Diğer: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Migros Ice Tea Light, THE YUM BILTONG FAMILY Biltong. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|