12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 33,54g | Karb: 78,00g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Martabak Telur, Risoles, Tahu Isi, Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|