08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3642 kcal
|
Yağ: 134,97g | Prot: 255,01g | Karb: 341,75g.
Kahvaltı: Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Banana, AH Boerenkoolstamppot, AH Basic Kaas Jong 48+. Öğle Yemeği: AH Tomaat, AH Basic Kaas Jong 48+, Banana, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, AH Boerenkoolstamppot, AH Rode Bieten. Akşam Yemeği: Melkan Drinkyoghurt Aardbei Kers, Egg, Melkan Gezoete Gecondenseerde Melk, TopVit Probiotische Zuiveldrink Naturel, Banana, AH Basic Kaas Jong 48+, Bio+ Sinaasappelsap, AH Stampot Boerenkool, Extra Virgin Olive Oil, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, AH Tomaat, AH Rode Bieten. Aperatifler/Diğer: TopVit Probiotische Zuiveldrink Naturel, AH Basic Mozarella. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|