OHP, incl D. press, W.dips, RDL, snatch G. RDL, hip trust, calf press:), soleus raise, bazı bazı omuz mobilite egzersizleri.
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
press in her türlüsü harikaaa jsjs
12 Nis 22 üye tarafından: rosaoindda
|
rosaoindda, hastasıyızz 🤜🤛😅
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
12 Nis 22 üye tarafından: hilofit llhnstr
|
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
12 Nis 22 üye tarafından: AG421
|
j-dalessandro, dankeschön 🙏🤗💪
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Vuhu ne muhteşem bir egzersiz 🤩
12 Nis 22 üye tarafından: dndkksal
|
dndkksal, 😁 teşekkür ederim sen, minik kız diilmisin minyon klube aldığımız, hoşgeldin 😁
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Hosbuldummm evett ben o minik kizim 😁
12 Nis 22 üye tarafından: dndkksal
|
dndkksal, nasıl gidiyor spor, kalori doldurma işleri
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Sporda sorun yok da bizim kalori doldurma işi Ramazan tatiline girdi 😁 kaybetmeyim olani daha fazla yeter 😁
12 Nis 22 üye tarafından: dndkksal
|
😁😁 Hep aynı yaa, bende mini cut'a giriyorum bugün, hem bişe denicem, avutuyorum kendimi napim mide dinlensin. 😊
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Cok kolay gelsin 😁 bazen midemize üzülüyorum 😁
12 Nis 22 üye tarafından: dndkksal
|
dndkksal, 😁 Teşekkür ederim sana da minik kızz 🙋♂️
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
12 Nis 22 üye tarafından: dndkksal
|
Tolga yaaa süpersinnn 💪💪 tam destekkkk enerjin muazzam 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
12 Nis 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
12 Nis 22 üye tarafından: Oziki.
|
Bahar, çok teşekkür ederimm 🙏🙏🌸🌸🌸
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Ozan, eyvAllah hocam 😊🙏🙏💪
12 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|