|
|
1349 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 72,09g | Karb: 130,29g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Honig, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Blütenzarte Flocken, Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Akşam Yemeği: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harzer Harzer Käse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Radieschen, Tomaten, Avocado. Aperatifler/Diğer: Mon Chéri Mon Chéri. devamı için...
|
|
2263 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 20 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|