13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 86,96g | Prot: 111,20g | Karb: 214,26g.
Kahvaltı: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Чистая Линия Творог 12%, Самбери Сыр Диетический 20%, Лента Яблоко. Öğle Yemeği: Чистая Линия Творог 12%, Жареное Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Тортилья, Хумус Домашний, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Akşam Yemeği: Майонез, Искренне Ваш Сметана 10%, Лента Филе Бедра Индейки, Лента Мука Пшеничная, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний", Варенье из Смородины, Лента Апельсин, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем и Морской Солью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|