13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 161,90g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: Subway Choc Chip Dark Cookie, Subway Buffalo Chicken (Ranch), USN Whey Protein, Almond Milk, Nutri Grain. Öğle Yemeği: BBQ Sauce, Almond Milk, USN Whey Protein, Coles Extra Lean Pork Mince. Akşam Yemeği: Coles Extra Lean Pork Mince. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DeadlyDonut17 Kilo Geçmişi
|