|
Куда-то слились 800 грамм за выходные, без понятия как🤣
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3049 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 174,15g | Karb: 376,73g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Myprotein Протеин Ваниль, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Булгур на Молоке, Новый День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr.Korner Слайсы, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Кофе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка с Овощами, Салат из Капусты, Новый День Молоко 2,5%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Smart Formula Cracker, Куриная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка с Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Amiran Йогурт Детский, Творог 5%, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Беккер Сырники, Творожная Запеканка с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Кофе, Chikalab Chika Biscuit (Black Currant). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|