13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2518 kcal
|
Yağ: 120,08g | Prot: 101,81g | Karb: 271,05g.
Kahvaltı: Калина Малина Чечил, Пятерочка Апельсин, Картофель Отварной, Яйцо, Zentis Marzipan, Арахис. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Калина Малина Хлеб Ржаной с Семечками , Томское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Томское Молоко Молоко 2,5%, Калина Малина Хлеб Ржаной с Семечками , Сливочное Масло, Просто Мёд Натуральный Цветочный. Aperatifler/Diğer: Томское Молоко Молоко 2,5%, Арахис, Fantelle Пирожное Домовенок, Томское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|