13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 77,85g | Karb: 121,89g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Яичница, Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яичница, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Капучино. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Салат Овощной, Гречка с Овощами, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Akşam Yemeği: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной , Коммунарка Шоколад Truffles, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|