13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 132,22g | Karb: 113,32g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Золотые Луга Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. Akşam Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Snickers Мороженое Snickers Crisp, Красная Цена Сыр Российский. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|