|
어제 밤에 맥주랑 안주 엄청 먹었는데
수분이 빠져서인지.. 올라가진 않았다.
내일 올라가겠지
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 65,77g | Karb: 176,87g.
Öğle Yemeği: 잇메이트 요거볼 믹스너츠, 하림 닭가슴살 갈릭, 사과, 아메리카노. Akşam Yemeği: 상추겉절이, 동원 동원참치, 버펄로 윙, 고추멸치볶음, 깍두기, 소고기무국, 밥. Aperatifler/Diğer: 토마토 주스, Dole 후룻&넛츠, 밤고구마, 티오피 볼드 에스프레소 라떼, 떡볶이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|