Marina_hudej Günlüğü, 13 Nis 22

Вчера поела за весь день всего на 800кал. Перед сном чувство голода не покидало меня🙈Теперь главное не сорваться🙏

80,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.    Geriye kalan: 12,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1571 kcal

Yağ: 57,67g | Prot: 66,49g | Karb: 198,26g.   Kahvaltı: Принцесса Ява Чай Каркаде, Вареное Яйцо, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Öğle Yemeği: Финик, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, Реми Помидоры Красные на Ветке, Алтайская Сказка Чечевица. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Продукты из Старожилово Йогурт с Ароматом Клубники 2,5%, Чай. devamı için...