13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 86,72g | Karb: 134,15g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Крупская Шоколад Белочка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Filippo Berio Olive Oil, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро жаренное, Макароны. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|