13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 83,88g | Karb: 205,68g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной, Авокадо Авокадо, Nesquik Шоколадные Шарики, Кубанская Буренка Снежок 2,5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареная Картошка с Грибами. Akşam Yemeği: IL Патио Греческий Салат, Престо Жареный Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|