13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 96,93g | Prot: 113,95g | Karb: 261,03g.
Kahvaltı: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Łowicz Dżem z Agrestu i Kiwi, Hochland Kanapkowy Śmietankowy , Putka Bajgiel z Makiem, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Pomidor Malinowy, Drobimex Pierś Pieczona , Putka Bajgiel Rustiko, Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. Akşam Yemeği: McDonald's McDouble, McDonald's McFlurry Lion. Aperatifler/Diğer: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Costa Coffee Viva Vanilla Light L (460Ml). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|