12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 49,42g | Karb: 95,07g.
Kahvaltı: Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Славянка Конфеты Степ, Вареное Яйцо, Аквамарин Сардина в Масле, Лук, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Рыба Вяленая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Ritter Sport NUGAT. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|