A_nastasiaZ Günlüğü, 13 Nis 22

Всем доброго утра и вкусного завтрака) У меня белковый блинчик с рыбкой и огурчиком.

---

1216 kcal

Yağ: 41,39g | Prot: 169,24g | Karb: 35,40g.   Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Местное Известное Форель Слабосоленая, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Белый Пеликан Семена Подсолнечника Ядра, Куриное Филе Вареное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Akşam Yemeği: Евроопт Салат Айсберг, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Фундук Сушеный, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Maxler Ultra Whey Salty Caramel. devamı için...