kortru1 Günlüğü, 13 Nis 22

kortru1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2022:

1123 kcal

Yağ: 57,65g | Prot: 59,16g | Karb: 35,77g. Kahvaltı: Агрокомплекс Паштет Печеночный, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Клюква, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сарделька. Akşam Yemeği: Inkerman Вино Сухое Красное, Молодой Шпинат, Слобода Майонез, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...

1725 kcal

Egzersiz: Masaj - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Один бутик, одно яйцо

20 Nis 22 üye tarafından: kortru1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kortru1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kortru1 Günlüğü, 13 Nis 22

Yorum Gönder

kortru1 Kilo Geçmişi