13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 99,38g | Prot: 87,26g | Karb: 48,53g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Café, La Serenísima Manteca, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lario Panceta Ahumada, Granja Iris Salchichas, Marolio Pure de Tomate, Lentejas Hervidas, Morrón, La Anónima Salame Cantimpalo, Cebollas, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Entraña. Aperatifler/Diğer: Roscón de Reyes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|