13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 140,03g | Karb: 163,33g.
Kahvaltı: Dulces Vero Pica Fresa, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, CHEN Queso Rallado Mezcla Mexicana, Tortillas de Maíz, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Las Delicias Mini Pay Tortuga. Öğle Yemeği: Amstel Cerveza Ultra, Michelob Ultra Superior Light Beer, Verduras al Vapor, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|