|
|
1333 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 116,70g | Karb: 81,14g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Maxler Изолят, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Руккола, Global Village Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Махеевъ Майонез Оливковый, Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Колбаса Докторская. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|