13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 153,02g | Karb: 178,93g.
Kahvaltı: Taco Ovo Inteiro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite, Taco Pão Francês. Öğle Yemeği: Taco Laranja Pera Inteira, Brócolis Brócolis, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Akşam Yemeği: Taco Feijão Cozido, Jóia Fubá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Peito Frango Cozido. Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Taco Banana Nanica, Taco Aveia, Integralmedica Whey 100% Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|