13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 59,14g | Karb: 135,17g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Яичница с Помидорами, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Отрубной. Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Сметана 20%, Помидоры, Пирог с Орехами, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фундук Сушеный, Сметана 20%, Danone Actimel Drink, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|