08 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 94,99g | Prot: 85,16g | Karb: 317,40g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys. Öğle Yemeği: REWE Pasta Sauce Bolognese, Buitoni Tagliatelle. Akşam Yemeği: Harry Weizenmischbrot, Aldi Salami, Mettwurst. Aperatifler/Diğer: Twix Twix (25g), Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Mon Chéri Mon Chéri, Le Crobag Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|