14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 90,59g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлеты 14.04. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Rocky Mountain Маршмеллоу, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|