14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 105,24g | Karb: 140,30g.
Kahvaltı: Яйцо, Подсолнечное Масло, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Магнит Банан, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Лянеж, Lindt Шоколад 85% Какао, Green Ranch Миндаль-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|