14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 128,16g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Кабачок, Окское Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо С1, Barilla Спагетти #5, Княгинино Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Öğle Yemeği: Грибы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Теплые Традиции Гречка, Global Village Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Наша Корова Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Цветная Капуста, Красная Цена Кефир 1%, Fish House Пикша Филе, California Gold Nutrition Омега-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|