14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3140 kcal
|
Yağ: 141,78g | Prot: 88,56g | Karb: 378,25g.
Kahvaltı: Becel Boter, AH Duivekater, Eat Natural Super Granola Pure Chocolade en Hazelnoten, AH Gebroken Lijnzaad, Campina Rijstepap. Öğle Yemeği: AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Jumbo Gehaktstaaf, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aviko Aardappelkroketjes, Jumbo Gehakt Brood. Aperatifler/Diğer: AH Appeltaart, AH Basic Gevulde Paaseitjes, AH Appeltaart, Bio Today Nut Mix + Honey Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|