14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 101,11g | Prot: 61,93g | Karb: 67,28g.
Kahvaltı: Amstel Cerveza, Café con Leche. Öğle Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 72%, El Caserío Quesitos, Salsa Bechamel, Gazpacho Casero, Queso Manchego, Tortilla de Espinaca. Akşam Yemeği: Brüggen Copos de Avena, Tortilla de Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talismanita39 Kilo Geçmişi
|