14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 77,98g | Prot: 162,77g | Karb: 209,36g.
Kahvaltı: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Bananas. Öğle Yemeği: Wendy's Nestea Unsweetened Iced Tea (Small), Wendy's Bacon & Cheese Potato, Wendy's Southwest Avocado Salad. Akşam Yemeği: Potato or Cheese Filled Dumpling, Kroger Fried Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Boost High Protein Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
springsteel2020 Kilo Geçmişi
|