14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 101,69g | Karb: 129,18g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ikan Asin, Telur Goreng tanpa Lemak, ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Pepaya. Akşam Yemeği: Sayur Bening Bayam, Ikan Asin, Terung Dimasak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lele Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Klappertaart, Kurma, Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elda Merrilia Kilo Geçmişi
|