14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 44,43g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Dia Alfajor, La Merced Yerba Mate, Miel. Öğle Yemeği: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Onigiri, Granja del Sol Bastoncitos de Merluza. Akşam Yemeği: Milka Huevo de Chocolate con Leche, Empanada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Nesquik Leche Chocolatada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|