14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 118,12g | Karb: 97,08g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Отруби Ржаные, Ядрена Копоть Сосиски Классические, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, Огурец (с Кожурой), ГП_Винегрет без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Akşam Yemeği: Мираторг Сухиничи BBQ, Vilvi Сыр "Пруссия", Вино Сухое, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: ГП_Капучино Домашнее, Лавка Пекаря Эклер с Заварным Кремом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|