14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 107,84g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Danke Tilsiter Сыр. Öğle Yemeği: Лента Брюссельская Капуста, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Апельсин. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|