14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 79,68g | Karb: 119,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1%, Solvie Protein Biscuits Банан, Орехи Кешью, Киви, Самокат Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Самокат Оладьи Куриные, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Heinz Кетчуп. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бурже Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka_na_tort Kilo Geçmişi
|