15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 17,54g | Prot: 53,40g | Karb: 152,07g.
Kahvaltı: 코스트코 무지방 그릭요거트, 커클랜드 메이플 시럽, Bob's Red Mill 치아씨드, 코스트코 트리플베리즈. Öğle Yemeği: 피코크 진한 육개장, 공기밥. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 더블치즈베이글칩. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|