15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 64,81g | Karb: 20,33g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Вязанка Колбаса Докторская, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Яичница. Akşam Yemeği: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Стародворье Сосиски Баварские, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|