15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 12,66g | Prot: 66,18g | Karb: 67,63g.
Kahvaltı: Перекресток Багет Фитнес, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Магнит Помидоры Черри, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Мёд, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleksandrasemzenko Kilo Geçmişi
|