|
Subestime mi actividad :(
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 157,05g | Karb: 284,61g.
Kahvaltı: Great Value Hojuelas de Avena , Fresas, World Table Cocoa en Polvo , Kinder Kinder Bueno, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Pimientos Amarillos Dulces, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Brócoli, Marketside Zanahoria Baby, Mojarra, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Pimienta Negra, Barilla Fettuccine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Ajo en Polvo. Akşam Yemeği: Great Value Hojuelas de Avena , Lechuga, Clight Manzana , Aguacate, Bimbo Cero Cero Multigrano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Esmeralda Queso Oaxaca Light. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jahzeel lopez Kilo Geçmişi
|