15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 57,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 59,41g | Karb: 80,91g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Жареное Яйцо без Жира, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тушеные Овощи, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|