15 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4299 kcal
|
Yağ: 176,12g | Prot: 194,81g | Karb: 464,83g.
Kahvaltı: Сахар, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Bottega Del Sole Спагетти. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Bottega Del Sole Макароны. Aperatifler/Diğer: Лента Груша Конференц, Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дикси Пряники Классические, Сахар, Cofix Сендвич с Курицей, Чебурек, Drive Энергетик Apple Blast, Snaq Fabriq Coco Coconut, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|